slide28                       Stop het pesten en vind je zelfvertrouwen weer terug!

Herken je dit? 

Word je uitgescholden, geslagen, getrapt, je spullen afgepakt, je banden lek gestoken, belachelijk gemaakt waar anderen bijstaan, online getreiterd?

Het maakt niet uit of je nu wordt gepest of dit in het verleden is gebeurd. Gepest worden verandert je leven. Het maakt je onzeker. Je hebt nog weinig zelfvertrouwen. En ook weinig vertrouwen in anderen. Als je niet weet wat er vandaag gaat gebeuren, wil je niet naar buiten. Liever blijf je thuis.Misschien gebeurt het op school, op internet, door kinderen in de wijk, op de sportclub.

Of misschien laat je niet merken dat je het erg vindt dat je wordt gepest. Heb je het zelfs tegen niemand verteld, ook niet tegen je ouders of een goede vriendin. Van binnen voel je de pijn echter wel. Je probeert er alles aan te doen, zodat het pesten overgaat. Je denkt dat het aan jou ligt, dat jij iets doet waardoor anderen jou pesten. Maar het ligt niet aan jou. Om onduidelijke redenen hebben anderen besloten om jou te pesten.

Soms stopt het pesten, doordat je ouder wordt, naar een andere school gaat, doordat je je ouders of een docent erover vertelt. Ook al is het pesten gestopt, vaak blijf je je slecht voelen. Je ouders en goede vrienden zeggen hoe leuk je bent. Zelf durf je dit nauwelijks te geloven.

Therapie gaat je helpen zelfvertrouwen te krijgen

Wil je weer zelfvertrouwen krijgen? Positief over jezelf denken? Jezelf weer sterk voelen? Niet meer bang zijn dat het pesten zich herhaalt? Niet meer met angst terugdenken aan de tijd dat je gepest werd? Anderen leren vertrouwen? Jezelf met al je prachtige kwaliteiten laten zien? Genieten van je leven?

Dan gaat deze therapie je helpen!

Wat gebeurt er in therapie?

Wanneer je nog veel last hebt van de herinneringen dat je gepest bent, kan EMDR je helpen. Dit is een techniek waardoor je minder angstig en verdrietig wordt, wanneer er herinneringen over gepest worden naar boven komen.

Om te zorgen dat jij je weer sterk gaat voelen, gaan we samen op zoek naar wie je bent. Vaak weet je dat niet meer zo goed omdat je goed bent geworden in jezelf onzichtbaar maken. Je gaat leren al je kwaliteiten aan anderen te tonen. Zodat jij het leven kan leiden dat jij wilt.

Ik kan me voorstellen dat therapie spannend is, dat je nu niet kan geloven dat je je ooit sterker kan voelen. Maar al veel jongeren die ik geholpen heb, hebben ervaren dat ze zich al tijdens therapie sterker voelen.

Dus gun jezelf therapie zodat jij weer regie krijgt over je eigen leven!